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威亚演出怎么缓解紧张的情绪
- 2019-07-29-

  我们都知道传统的t台都会在水平面上,是踩在是地上的,这样表演者的紧张的心理也会有一些的放松,但现在就不一样了,现在人们把走台移到了空中,这样不但给表演的人增加了难度也给看的人在视觉上产生了一个极大的冲击。

  1.威亚演出中过度紧张一种高度兴奋的情感体验,也是在大脑皮层支配下肌肉的收缩,它往往与活动的关键时刻相联系 。有的舞蹈演员演出前就高度兴奋,甚至难以入眠,临场演出紧张加剧,这种现象延续的时间越长,消耗的 精力就越大,一旦真的上了舞台,原先熟练的技能技巧和艺术表现力就不能够很好地发挥出来。

  2.缺乏适应能力(或应变能力)。有些演员习惯于固定的教室,固定的训练伙伴以及自己已经十分熟悉的指 导老师,只要客观条件有所变化,立即引起心理上的不稳定感从而产生怯场现象。

  3.演员缺乏成功的自信心,甚至总担心要出错。正如你骑自行车到田埂时,如果你信心十足,就会胜利通过 。反之,你总想着别掉下去,就有可能掉下去。因为掉下去的表象瞬间在你眼前出现,你就会感到心慌脚软 ,引起相应的掉下去的运动反应。

  4.个人成败得失考虑太多。演员如果名利观念特别重,甚至非要压倒谁不可,这就会形成沉重的心理负担。


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